Przebudzasz się … może jeszcze nie otwierasz oczu, a Twoje serce mówi:
„Dzień dobry
Diana, Kasia, Agnieszka, Agata, Ela, Asia, Ania, Tomek, Grzesiek, Maciek, Patryk … ( wstaw swoje imię)
Jak to dobrze, że żyję
Jak to dobrze, że mogę wziąć kolejny oddech
Witam swoje Istnienie
Życzę sobie dobrego dnia i wszelkich błogosławieństw od życia
Życzę sobie wszystkiego co dla mnie najlepsze, co służy mojemu rozwojowi
Otwieram swoje serce na siebie, na dobro, na miłość i spokój (wstaw to, czego pragniesz doświadczać w sercu)
Pozwalam, aby ten dzień wypełnił mnie ŻYCIEM …”
a wieczorem… po całym dniu…
bierzesz prysznic lub kąpiel
dotykasz swoje ciało z uważnością, z miłością
Dziękując mu, że nosiło Cię przez cały dzień
Dziękujesz mu, że je masz
Obdarzasz miłością bolące miejsca
Patrzysz w lustro na to, co widzisz
może zadowolenie, może zmęczenie, może rozczarowanie
Nie próbujesz niczego w sobie zmieniać
Czułym, współczującym, pełnym miłości spojrzeniem obejmujesz siebie całego …
Gdy leżysz w łóżku, w ciszy, z przymkniętymi powiekami mówisz:
„Dziękuję
dziękuję za ten dzień
Za wszystko co mi przyniósł”
może mniej niż oczekiwałeś
może więcej niż oczekiwałeś
może nie miałeś żadnych oczekiwań, a tu taka niespodzianka …
Patrzysz na Całość
Może pewnych rzeczy z tego dnia nie rozumiesz, ale nie próbujesz siłować się z własnym umysłem, odpuszczasz …
Wiedza nie da Ci spokoju, ale akceptacja prawdy
A prawdą jest to, co czujesz
Dotykasz swojego serca i powierzasz mu doświadczenia dzisiejszego dnia
Dziękujesz
Odpuszczasz
Wtulasz się w poduszkę
Wtulasz się w Siebie
W niewidzialną bezwarunkową miłość, która całuję Cię słodko
na Dobranoc
Diana Julia Molenda